القاهرة - سامية سيد - كتبت فاطمة خليل

على الرغم من أن أمراض القلب تُعد السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم لدى الرجال والنساء، إلا أن صحة القلب والأوعية الدموية تُمثل تحديات فريدة للنساء بسبب عوامل بيولوجية، وهرمونية، وعوامل تتعلق بنمط الحياة، غالبًا ما تختلف أعراض أمراض القلب لدى النساء عنها لدى الرجال، بحسب ما ذكر موقع "تايمز ناو".

تؤثر حالات مثل مضاعفات الحمل، وانقطاع الطمث، والتقلبات الهرمونية بشكل أكبر على صحة القلب، يُعد فهم هذه الاختلافات أمرًا بالغ الأهمية للوقاية والعلاج الفعالين.

التغيرات الهرمونية طوال الحياة: يمكن أن يؤثر البلوغ، والحمل، وانقطاع الطمث، واستخدام موانع الحمل الهرمونية على صحة القلب والأوعية الدموية. على سبيل المثال، يزيد انخفاض هرمون الإستروجين خلال انقطاع الطمث من خطر الإصابة بأمراض القلب.

الأعراض: غالبًا ما تعاني النساء من أعراض غير نمطية أثناء النوبة القلبية، ويكون ألم الصدر التقليدي أقل شيوعًا. قد يحدث هذا التأخير في التشخيص والعلاج، حيث قد تعاني النساء من ضيق في التنفس، أو إرهاق، أو غثيان، أو ألم في الفك والذراع.

الحالات المتعلقة بالحمل: تزيد حالات مثل سكري الحمل وتسمم الحمل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية في وقت لاحق من الحياة.

أمراض المناعة الذاتية: ترتبط أمراض المناعة الذاتية، مثل الذئبة والتهاب المفاصل الروماتويدي، بارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

التوتر والاكتئاب: يمكن أن يُسهم التوتر والاكتئاب المزمنان في الإصابة بأمراض القلب من خلال التأثير على ضغط الدم والكوليسترول واستجابات هرمون التوتر.

النظام الغذائي: يُخفض النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتينات قليلة الدهون والدهون الصحية مستوى الكوليسترول وضغط الدم.

ممارسة الرياضة: تُقلل ممارسة النشاط البدني المنتظم مثل المشي السريع والسباحة وركوب الدراجات من خطر الإصابة بأمراض القلب.

إنقاص الوزن: يُقلل الحفاظ على وزن صحي من خطر الإصابة بأمراض القلب.

التدخين: يُحسّن الإقلاع عن التدخين صحة القلب بشكل كبير.

فحص ضغط الدم: يُساعد الرصد المنتظم على الكشف عن ارتفاع ضغط الدم وإدارته مُبكرًا.

فحص الكوليسترول: تُساعد الفحوصات الدورية على إدارة مستويات الكوليسترول.

فحص داء السكري: تُعدّ الفحوصات المنتظمة مهمة لمن لديهم عوامل خطر مثل السمنة أو تاريخ عائلي للإصابة.

يمكن للنساء اللواتي يعانين من أعراض انقطاع الطمث التفكير في العلاج الهرموني، ولكن يجب عليهن تقييم مخاطره وفوائده مع الطبيب.

تساعد تقنيات مثل التأمل واليوجا والتنفس العميق على تقليل التوتر وآثاره السلبية على صحة القلب.

يُمكن فهم عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب النساء من اتخاذ خطوات استباقية لحماية صحتهن.