الخليج 365 - الرياض- احمد حسان - الخليج 365 - متابعات

أطلق تجمع حائل الصحي حملة توعوية مرئية عبر إنفوجرافيك جديد يوضح الفرق بين القولون العصبي والقولون الهضمي، وذلك ضمن جهوده التثقيفية الرامية إلى رفع الوعي لدى المرضى والمجتمع حول أهم الأمراض الشائعة المرتبطة بالجهاز الهضمي.

وأكد التجمع من خلال المنشور أن القولون العصبي والهضمي هما نفس المرض من حيث الأعراض، لكن السبب يختلف، فبعض الأشخاص يكون لديهم التهيج بسبب عوامل نفسية أكثر من الهضمية، مما يجعل التشخيص والعلاج بحاجة لفهم الجوانب السلوكية والعاطفية للمريض أيضًا.

وقدّم الإنفوجرافيك شرحًا مبسطًا لما يُهدئ أو يُهيّج القولون العصبي، حيث أشار إلى أن من أهم العوامل المهدئة:

تجنب الأطعمة التي تزيد الغازات.

تجنب منتجات الألبان للمصابين بحساسية اللاكتوز.

ممارسة نشاط بدني لا يقل عن 150 دقيقة أسبوعيًا.

الإقلاع عن التدخين.

في المقابل، أشار إلى أهم مسببات تهيج القولون العصبي، ومنها:

تناول الأطعمة الغنية بالدهون.

تناول الأطعمة المهيجة للقولون (وتختلف من شخص لآخر).

قلة شرب السوائل وخصوصًا الماء.

التعرض للضغوطات النفسية والشعور بالتوتر والقلق.

نسخ الرابط تم نسخ الرابط