شكرا لقرائتكم خبر عن هيئة الدواء تقدم نصائح هامة لمرضى القولون العصبى في رمضان.. تفاصيل والان مع تفاصيل الخبر
القاهرة - سامية سيد - كشفت هيئة الدواء المصرية عن مجموعة من النصائح الهامة لمرضى القولون العصبى وذلك لتجنب أى مشكلات صحية.
وبحسب هيئة الدواء المصرية شملت النصائح النقاط التالية:
تناول الأغذية الغنية بالألياف.
- تناول الكثير من السوائل.
- تجنب الأكل في وقت متأخر من الليل.
- تناول الوجبات بطريقة معتدلة مع الجلوس أثناء تناولها ومضغ الطعام جيدًا-
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
- تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات.
نصائح لمرضى القولون العصبى في رمضان
يمكنكم متابعة أخبار مصر و العالم من موقعنا عبر جوجل نيوز
"