القاهرة - سامية سيد - كتبت مروة محمود الياس

الكثير منا قد يعاني من علامات وأعراض لا يعي أسبابها، مثل تشتت الانتباه، صعوبة الإدراك، صعوبة الاستيعاب،  عدم القدرة على فهم المواقف اليومية، شعور بعدم القدرة على التفكير والاستنتاج، ضبابية الدماغ، ضبابية الفكر والتفكير، يفسر تقرير نشر في موقع ميديسين هيلث الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض هذه العلامات والأعراض خاصة لدى السيدات، موضحا أن هناك الكثير من الأسباب التي تسبب أعراض ضبابية الدماغ كما يطلق عليها.

وتابع التقرير أن كل إنسان لديه سبب يمكن أن يكون مرضيا أو عضويا قد يسبب هذه الضبابية..

الوصول إلى سن اليأس يعزز من ضبابية الدماغ

انقطاع الطمث عند السيدات يؤدي إلى نفس المشكلة

إنخفاض مستويات هرمون الإستروجين فجأة لدى الكثير من السيدات في مراحلها العمرية المختلفة.

الاضطرابات الحادة في النوم عند السيدات أحد أهم الأسباب.

إصابة السيدات بالاكتئاب في المراحل العمرية المختلفة قد يكون سببا للمشكلة.

أمراض الغدة الدرقية المختلفة سبب آخر شائع لضبابية الدماغ.

اضطرابات الهرمونات الحادة التي تصيب السيدات في مراحل مختلفة من العمر.

الهبات الساخنة التي تصيب السيدات في مرحلة سن اليأس تؤثر على قدرات الدماغ.

ومن بعض الأعراض التي تعاني منها السيدات شكاوى تتعلق بالقدرة على التذكر وصعوبات في التركيز حادة وصعوبات في الإدراك والاستيعاب، ويمكن علاج تلك الحالات من خلال ضبط مستويات الهرمونات لدى طبيب مختص، والإلتزام بالراحة والنوم المثالي في مراحل العمر المختلفة للسيدة، كذلك الاهتمام بعلاج المسبب من خلال الطبيب المختص،كما أن تمارين اليقظة والتأمل والتمارين العقلية القوية وممارسة اليوجا تساعد بشكل كبير على علاج المشكلة وإعاده التركيز والبعد عن تشتت الانتباه.