يتطلب فقدان الوزن “إرادة حديدية” للابتعاد عن الوجبات السريعة المغرية والحلويات، إلى جانب الالتزام بممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي.وكشف خبراء الصحة واللياقة البدنية في Goal Plans عن خطأ شائع، يرتكبه الكثير من الناس، يمنع فقدان الوزن ويجلب الإحباط لدى البعض.وقالوا إن متابعة الوزن باستمرار باستخدام الميزان قد يؤدي إلى تخلي الأشخاص عن نظامهم الغذائي …...
قال حاكم إقليم دارفور مني أركو مناوي على منصة “X”: “يقتلون تحت غطاء الديمقراطية ويتسولون تحت الغطاء الإنساني”.. أعضاء “جناح سياسي للدعم السريع” يتدافعون إلى باريس لحضور مؤتمر إنساني للسودان في الوقت الذي تراقب فيه القوة المشتركة محاولات الهجوم على مدن الفاشر ومليط. الشرق للأخبار...
أعلن الجيش الإسرائيلي الاثنين إعادة فتح المدارس في معظم أنحاء البلاد، بعدما أغلقت لأسباب أمنية السبت في مواجهة تهديدات إيران. وقال المتحدث باسم الجيش الإسرائيلي دانيال هاغاري على منصة إكس ” بعد تقييم الوضع تقرر استئناف الأنشطة التعليمية في كل أنحاء البلاد” اعتبارا من الاثنين، مع مراعاة بعض “القيود” في المنطقة الحدودية مع لبنان وفي …...
واصل فريق ليفربول عروضه المهتزة وسقط في فخ الخسارة أمام ضيفه كريستال بالاس بنتيجة 0 – 1 أمس ضمن منافسات الجولة 33 من الدوري الإنجليزي لكرة القدم، وأنهى كريستال بالاس الشوط الأول متقدماً بهدف إيبيريشي إيز في الدقيقة 14. وفي الشوط الثاني، أهدر ليفربول العديد من الفرص السهلة أمام الدفاع المنظم للاعبي كريستال بالاس. وتوقف …...
المسلسلات التي تم ضخها عبر عشرات الشاشات ومنصات عرض الأفلام والمسلسلات وبرامج التسلية، والتي تابعها ملايين المشاهدين خلال أيام شهر رمضان، شهدت تحولاً كمياً ونوعياً في اتجاه كسر المألوف الذي اعتدنا عليه، وتكريس القصص والأفكار والمشاهد التي تتصادم مع الثوابت الاجتماعية والأخلاقية للمجتمع، بدعوى أننا وصلنا إلى درجة يرثى لها من الهشاشة الأخلاقية وذوبان الهوية …...
