الرياض - أميرة القحطاني - الشمر هو نبات عشبي ذو رائحة مميزة، غني بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، كما يُستخدم الشمر منذ القدم في الطب التقليدي لعلاج العديد من الأمراض.
فوائد شاي الشمر:
- تحسين الهضم والتخلص من الغازات: يساعد شاي الشمر على تحسين الهضم وعلاج عسر الهضم، وذلك لاحتوائه على مركبات مضادة للتشنجات، التي تساعد على تهدئة المعدة وطرد الغازات وتخفيف انتفاخ البطن.
- زيادة إفراز الحليب: يُساعد شاي الشمر على زيادة إفراز الحليب لدى النساء المرضعات.
- تقليل أعراض الدورة الشهرية: يُساعد شاي الشمر على تقليل أعراض الدورة الشهرية مثل التشنجات والألم، ولذا ينصح بتناوله بشكل منتظم بعد الأكل.
- تعزيز صحة الجهاز التنفسي: يُساعد شاي الشمر على تخفيف أعراض نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي، فهو يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد على منع الإصابة وتعزيز المناعة بشكل كبير.
- إنقاص الوزن:يساعد شاي الشمر على تقليل الوزن، وخاصة عند تناوله بانتظام بعد الأكل، حيث يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، كما يساعد على حرق الدهون وتحسين عملية التمثيل الغذائي.
شاي الشمر غني بالفوائد الصحية.. علاج طبيعي للعديد من الأمراض - تعزيز صحة القلب: يُساعد شاي الشمر على خفض ضغط الدم والكوليسترول، مما يعزز صحة القلب.
- تعزيز صحة العظام: يُساعد شاي الشمر على تقوية العظام ومنع هشاشة العظام.
أقرأ أيضا: –
طريقة تحضير شاي الشمر:
- أضف ملعقة صغيرة من بذور الشمر إلى كوب من الماء المغلي.
- غطّي الكوب واتركه لمدة 10 دقائق.
- صفّ الشاي واشربه دافئًا.
كانت هذه تفاصيل خبر شاي الشمر غني بالفوائد الصحية.. علاج طبيعي للعديد من الأمراض لهذا اليوم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكاملة ولمتابعة جميع أخبارنا يمكنك الإشتراك في نظام التنبيهات او في احد أنظمتنا المختلفة لتزويدك بكل ما هو جديد.
كما تَجْدَرُ الأشاراة بأن الخبر الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على مصر فايف وقد قام فريق التحرير في الخليج 365 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي.
"