صحة ورشاقة

كيف تزود جسمك بـ«فيتامين د» بعيداً عن تناول الأطعمة؟

كيف تزود جسمك بـ«فيتامين د» بعيداً عن تناول الأطعمة؟

متابعة الخليج 365 - وكالات: قالت مجلة “وومان” النمساوية إن فيتامين “د” يتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث إنه يحظى بأهمية كبيرة للأعصاب ويعمل على بناء العظام. وأضافت المجلة المعنية بالصحة والجمال في موقعها الإلكتروني أن فيتامين “د” ينشط ويقوي جهاز المناعة ويعمل على تثبيط الالتهابات، بالإضافة إلى أنه يضبط النظام الهرموني ويحسّن امتصاص الجسم للمعادن وعناصر غذائية......

المزيد ...

صحة ورشاقة

دراسة: النوم العميق وقاية من الخرف والزهايمر

دراسة: النوم العميق وقاية من الخرف والزهايمر

متابعة الخليج 365 - وكالات: أَفَادَتْ نتائج دراسة جديدة أن النوم العميق بَعِيدَاً عن مصادر الإزعاج، والذي يسمح بالأحلام، من عوامل الوقاية ضد أمراض الخرف والزهايمر. وتبين أن نقص النوم بعد سن الـ 60 يزيد من مخاطر الإِصَابَة بالخرف بنسبة 9 بالمائة، وبالزهايمر بنسبة 8 بالمائة. وبِحَسَبِ الدراسة التي أجريت في جامعة بوسطن ونشرتها دورية “نيورولوجي”: كلما......

المزيد ...

صحة ورشاقة

دراسة تكشف علاقة بين “طنين الأذن” والمخ !

دراسة تكشف علاقة بين “طنين الأذن” والمخ !

توصلت دراسة جديدة أجراها الباحثون فى جامعة “إلينوى” الأمريكية، إلى أن “طنين الأذن” المزمن مرتبط بتغيرات فى بعض الشبكات العصبية فى المخ، وعلاوة على ذلك، فإن هذه التغيرات تتسبب فى بقاء الألم متيقظا ومنتبها، وتوفر هذه الدراسة للمرضى إمكانية تحقيق خيارات علاجية مستقبلية. وقالت فاطمة حسين، الأستاذة فى علوم الكلام والسمع فى جامعة إلينوي: إن......

المزيد ...

صحة ورشاقة

مع اقتراب «العيد».. هذه الكمية من اللحوم مثالية للجسم في اليوم

مع اقتراب «العيد».. هذه الكمية من اللحوم مثالية للجسم في اليوم

متابعة الخليج 365 - وكالات: أَوْضَحَ الدكتور مجدي نزيه، أستاذ ورئيس وحدة التثقيف الغذائي بالمعهد القومي المصري للتغذية، أن الكمية الأفضل التي يمكن للشخص تناولها خلال أَيَّام العيد من لحوم الأضحية هي 125 جراماً للفرد في اليوم. وقال “نزيه”: إن “البتلو يختلف عن بَاقِي أنواع اللحوم في أنه على الرغم من مذاقه الجيد والشهي، وكونه خفيفاً في......

المزيد ...