بالمايوه البيكينى.. سلمى حايك تستعرض جسدها الممشوق على الشاطئ
النظام الغذائي المتوازن يساعد على تقليل مشاكل الحمل
النظام الغذائي المتوازن يساعد على تقليل مشاكل الحمل 'النظام الغذائي المتوازن يساعد على تقليل مشاكل الحمل'
دراسة: التدريبات الرياضية وصفة لتحسين الحالة النفسية
أكّدت دراسة أميركية أنّ ممارسة التدريبات الرياضية عدة مرات أسبوعيًّا تؤثر إيجابيًّا على الصحة النفسية، فقد وجدت الدراسة أن ممارسة التدريبات 45 دقيقة تقريبًا من ثلاث إلى خمس مرات أسبوعيًّا ترتبط بفوائد كثيرة أهمها تأثيرها الإيجابي على الحالة النفسية. وتمّ خلال الدراسة التي نشرت بمجلة "لانسيت" العلمية للطب النفسي، إجراء مقابلات مع أشخاص يمارسون الرياضة، على فترات متباعدة ،...
تدريبات خاصة للنقاز وجمعة بالزمالك بسبب اللياقة
أدى لاعبو الزمالك ، الذين شاركوا بلقاء الداخليه الودي أمس الثلاثاء ، تدريبات تأهيليه واستشفائيه علي هامش المران المقام حاليا بملعب النادي.