فطار الكابتن.. جمال عبد الحميد: سمك وأرز صيادية

القاهرة - سامية سيد -  يهتم معظم الرياضيون باختيار أنواع الأكل على مائدة إفطار رمضان، فمنهم من يحب المشروبات الخفيفة، مثل العصائر، والشوربة والمشويات للحفاظ على أوزانهم، وآخرون يختارون إفطارا دسما مثل محشى ورق عنب والعديد من المأكولات الشهية.

ولكن وسط المحافظة على وزنهم يتواصل ”الخليج 365” مع نجوم الرياضة فى مختلف الرياضات لمعرفة وجباتهم على مائدة الإفطار يوميًا فى شهر رمضان.

وكل يوم نقدم لكم نجما جديدا لمعرفة وجبة إفطاره، واليوم سيكون اللقاء مع جمال عبد الحميد لاعب الأهلى والزمالك السابق، والذى كشف عن الإفطارالذى سيتناوله اليوم فى شهر رمضان الكريم، سمك ".

ويتناول عبد الحميد إفطار رمضان صحى للمحافظة على نظامه الغذائى لعدم زيادة الوزن، ويفضل دائما قضاء أوقاته الروحانية مع أصدقاؤه وأسرته كما يحرص على قضاء أوقات شهر رمضان فى العبادات خاصة أنه لديه طقوس وعادات رمضانية دينية واجتماعية مع الأقارب والأصدقاء فى الشهر الكريم.