انت الان تتابع نصائح من المجلس الصحي السعودي للوقاية من مشكلة "جفاف العين" ونؤكد لكم باننا نسعى دائما لامدادكم بكل ماهو جديد وحصري والان مع التفاصيل
22 يناير 2024, 12:51 مساءً
أوضح المجلس الصحي السعودي أن جفاف العين مشكلة شائعة، وغالبًا ما تكون مزمنة، وتحدث عند قلة إفراز الدموع في العين، أو عند عدم قدرة الدموع على العمل بشكل صحيح.
وقال المجلس: للوقاية من جفاف العين يجب محاولة عدم استخدام مجفف الشعر إن أمكن، والابتعاد عن الغرف الدافئة جدًا، واستخدام الأجهزة المرطبة خاصة في فصل الشتاء، وحماية العين من الرياح الجافة عن طريق ارتداء النظارات الخاصة، واستخدام مرهم للدموع أو قطرات كثيفة للعين قبل الذهاب إلى الفراش مباشرة.
وأضاف: يجب الرَّمش بانتظام عند القراءة أو النظر في شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة من الوقت، وشرب الكثير من الماء "من 8 إلى 10 أكواب" يوميًا، وتجنب البيئات الأكثر جفافًا من المعتاد مثل الصحاري والأماكن ذات الارتفاعات العالية، وارتداء النظارات الشمسية عند التواجد في الخارج أثناء النهار، والحصول على قسط كاف من النوم "7 إلى 8 ساعات" في الليل.
كانت هذه تفاصيل خبر نصائح من المجلس الصحي السعودي للوقاية من مشكلة "جفاف العين" لهذا اليوم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكاملة ولمتابعة جميع أخبارنا يمكنك الإشتراك في نظام التنبيهات او في احد أنظمتنا المختلفة لتزويدك بكل ما هو جديد.
كما تَجْدَرُ الأشاراة بأن الخبر الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة سبق اﻹلكترونية وقد قام فريق التحرير في الخليج 365 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي.
أخبار متعلقة :