مجربة وفعالة: أهم النصائح لتفادي تسوس الأسنان عند الأطفال

كتبت: ياسمين عمرو في الأحد 17 نوفمبر 2024 08:49 صباحاً - من المهم تعليم الأطفال كيفية العناية بصحة أسنانهم منذ سن مبكرة فعلى الرغم من أنه يتم استبدال أسنانهم اللبنية بأسنان دائمة، إلا أن الأسنان اللبنية عند الرضع والأطفال تساعدهم على التحدث بطلاقة والمضغ جيدًا بالإضافة إلى ذلك، تخلق الأسنان اللبنية أيضًا مسارًا للأسنان الدائمة التي تنمو بعدها. لذا إليك وفقاً لموقع "هيلث" كيف تعتنين بصحة أسنان طفلك بشكل صحيح وحمايتها من التسوس؟

تنظيف الأسنان بانتظام

تنظيف الأسنان بانتظام يعد مهماً للحفاظ على صحة أسنان الأطفال؛ لأنه يساعد على إزالة بقايا الطعام والبلاك من سطح الأسنان، ويمنع تكون الجير، ويقلل من خطر تسوس الأسنان وتورم اللثة.

تعد الطريقة الصحيحة لتنظيف الطفل لأسنانه هي الحركات الدائرية والقيام بتغطية جميع أسطح الأسنان، بما في ذلك الداخل والخارج، أيضاً وذلك للحفاظ على نظافة الفم .

تعرفي إلى المزيد حول 4 أسباب لتورم اللثة عند الأطفال في مرحلة التسنين

معجون أسنان يحتوي على الفلورايد

يعد الفلورايد معدناً مهم لمنع تسوس الأسنان، لأنه يساعد على تقوية مينا الأسنان وهي الطبقة الواقية الصلبة الموجودة على السطح الخارجي للأسنان والتي تكون عرضة للتلف بسبب الأحماض والبكتيريا.

يساعد معجون الأسنان الذي يحتوي على الفلورايد على تقوية مينا الأسنان وجعلها أكثر مقاومة للتسوس ويجب اختيار معجون أسنان مناسب لعمر طفلك والتأكد من عدم ابتلاع الكثير منه.

تثقيف الطفل

من المهم للأطفال أن يعرفوا أهمية الحفاظ على أسنانهم صحية، وكيف يمكن لعادات العناية بالأسنان الجيدة أن تؤثر على صحتهم العامة ونوعية حياتهم، فمن خلال التعليم والفهم الجيد لأهمية العناية بالأسنان، يمكن للأطفال تطوير عادات جيدة منذ سن مبكرة والحفاظ عليها حتى مرحلة البلوغ، لذا قد يلعب الآباء أيضًا دورًا مهمًا في تثقيف أبنائهم في كيفية الحفاظ على صحة أسنانهم.

فرشاة الأسنان الصحيحة

إن اختيار فرشاة الأسنان المناسبة يعد مهماً أيضًا في العناية بأسنان الأطفال، لذا اختاري فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة وحجم رأس يناسب فم طفلك، وقد يساعد استخدام فرشاة الأسنان الناعمة في تنظيف أسنان الطفل بلطف دون الإضرار باللثة أو مينا الأسنان، ذلك إضافة إلى أن رأس فرشاة الأسنان ذات الحجم المناسب سيسهل على الأطفال الوصول إلى جميع أجزاء الأسنان بسهولة.
يجب أيضاً التأكد من استبدال فرشاة أسنانك طفلك كل ثلاثة أشهر أو أكثر إذا بدأت الشعيرات في التلف أو التآكل، سوف تساعد فرشاة الأسنان الجديدة والنظيفة على تنظيف أسنان الطفل بشكل أكثر فعالية.

نظام غذائي صحي

يعد النظام الغذائي الصحي مهم لصحة أسنان الأطفال، فيجب إعطاء الأطفال الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل الفواكه والخضروات ومنتجات الألبان قليلة الدسم، وتجنب إعطائهم الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر مثل الحلوى والكعك والمشروبات الغازية، فيمكن أن تتحول السكريات الموجودة في هذه الأطعمة إلى بعض الأحماض في الفم، مما قد يؤدي إلى إتلاف مينا الأسنان والتسبب في تسوس الأسنان وبدلًا من ذلك، يمكنك تقديم وجبات خفيفة صحية مثل قطع الفاكهة أو الخضراوات الطازجة، أو وجبات خفيفة منخفضة السكر.

ربما تودين التعرف على أطعمة تحافظ على صحة أسنان طفلك وأخرى توقفي عن تقديمها فورًا

تجنب الأطعمة اللزجة والحلوة

يمكن أن تكون الأطعمة اللزجة والحلوة مثل العلكة والكراميل والحلوى مصدرًا لمشاكل الأسنان عند الأطفال، حيث تميل جزيئات الطعام اللزجة إلى الالتصاق بسطح الأسنان وبين الأسنان، مما يجعل من الصعب إزالتها عند تنظيف الطفل أسنانه بالفرشاة، فإذا تركت جزيئات الطعام هذه في الفم، يمكن للبكتيريا الموجودة في الفم تحويل السكر إلى حمض، مما يؤدي بعد ذلك إلى إتلاف مينا الأسنان والتسبب في تسوس الأسنان.

لذلك، من المهم الحد من تناول الأطعمة والمشروبات الحلوة واللزجة، والتأكد من تنظيف الأطفال لأسنانهم بعد تناولها.

تعليم الأطفال كيفية تنظيف أسنانهم بشكل صحيح

• يعد تعليم الأطفال الأسلوب الصحيح لتنظيف أسنانهم أمرًا أساسيًا للحفاظ على نظافة الفم ومنع مشاكل الأسنان، فيجب على الأطفال استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة ورأس مناسب لحجم فمهم.
• عند تنظيف أسنانهم، يجب على الأطفال القيام بحركات دائرية لطيفة على جميع أسطح الأسنان، بما في ذلك الجزء الأمامي والخلفي وجوانب الأسنان، وكذلك على طول خط اللثة.
• ضعي كمية من معجون الأسنان بحجم حبة البازلاء على فرشاة ذات شعيرات ناعمة، وتأكدي من تعليم الطفل كيفية بصقها وعدم ابتلاع الكثير من معجون الأسنان.
• يمكن أيضًا تحويل بعض الأدوية التي تحتوي على السكر إلى حمض، مما قد يؤدي إلى تلف مينا الأسنان لذا، لا تنسي تنظيف أسنان طفلك بعد إعطاء الدواء. بالإضافة إلى ذلك، يجب أيضًا تعليمه تنظيف لسانه بلطف لإزالة البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة.
• إذا لم يكن لدى طفلك أسنان بعد، نظفي لثته مرتين في اليوم من خلال استخدام الماء الدافئ على قطعة قماش ناعمة ثم نظفي لثة ولسان الطفل بلطف فإذا كنت ترغبين في استخدام فرشاة أسنان لطفلك الصغير، قومي بتنظيف الأسنان التي بدأت في النمو بلطف.
• نظفي أسنان طفلك بالفرشاة مرتين يوميًا بعد الأكل وقبل النوم ليلاً وحاولي ألا تقدمي أي طعام أو شراب باستثناء الماء حتى اليوم التالي.
• من المهم الإشراف على الأطفال عندما يقومون بتنظيف أسنانهم للتأكد من أنهم يقومون بذلك بشكل صحيح وتوجيههم إذا لزم الأمر.

خيط تنظيف الأسنان

يعد خيط تنظيف الأسنان أداة مهمة للحفاظ على صحة الأسنان لأنه يمكنه تنظيف بقايا الطعام والبلاك المتواجد بين الأسنان والذي يصعب الوصول إليه باستخدام فرشاة الأسنان من خلال استخدام خيط الأسنان بانتظام، مرة واحدة على الأقل يوميًا، يمكنك تقليل خطر تسوس الأسنان وأمراض اللثة.

لاستخدام خيط تنظيف الأسنان بشكل فعال، يمكنك أخذ حوالي 18-24 بوصة من خيط تنظيف الأسنان، ولفه حول الإصبع الأوسط لكلتا اليدين، وأدخاله ببطء بين أسنان الطفل بحركة دائرية، مع العمل بلطف حتى قاعدة اللثة.

الانتظام مع طبيب الأسنان

• يعد أفضل وقت لاصطحاب طفلك إلى طبيب الأسنان مع بلوغه عمر عام.
• تعتبر فحوصات الأسنان الروتينية كل 6 أشهر مهمة جدًا للكشف عن مشاكل الأسنان والفم في أقرب وقت ممكن. يمكن للطبيب إجراء فحص شامل وتنظيف البلاك والجير من الأسنان التي يصعب الوصول إليها وتقديم المشورة بشأن العناية المناسبة بالأسنان.
• عندما يبلغ طفلك عمر 4-6 سنوات، سيقوم طبيب الأسنان بإجراء أول أشعة سينية للتحقق من وجود تجاويف مخفية بين الأسنان لأن الأطفال في هذا العمر يحبون تناول الأطعمة الحلوة، مثل الشوكولاتة والحلوى والكعك وغيرها وإذا لم يتم تنظيف أسنانهم فإنها يمكن أن تسبب تسوس الأسنان.
• عند دخول سن 6-12 سنة، عادة ما يتم استبدال الأسنان اللبنية بأسنان دائمة. وفي هذا الوقت يجب اصطحاب الطفل إلى طبيب الأسنان لمعالجة أسنانه اللبنية التي سقطت واستبدالها بالأسنان الدائمة

* ملاحظة من «الخليج 365»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليكِ استشارة طبيب متخصص.