ماذا يحدث للمرأة بسبب السهر في أثناء الحمل؟.. نصائح التزمي بها

خلال أشهر الحمل يكون جسم المرأة في حالة تحول مستمر، إذ إنّه يكون أكثر ضعفًا، بسبب التغيرات الهرمونية وحالة التوتر والقلق الناتج عن الحمل، وتحدث تغيرات في أنماط النوم لديها، لكن ما لا تعرفه الكثير من السيدات أن السهر يؤثر على صحة الحامل، فماذا يحدث للمرأة بسبب السهر في أثناء الحمل؟

ماذا يحدث للمرأة بسبب السهر في أثناء الحمل؟

قالت الدكتورة أماني راشد، أخصائي النساء والتوليد، إن جسم المرأة الحامل يكون أكثر ضعفًا خلال فترة الحمل، وهناك بعض العادات التي تؤثر سلبًا على صحة الأم والجنين، منها سهر الحامل لساعات متأخرة من الليل، لأنه يؤثر على هرمونات الجسم، ويجعله أشد ضعفًا، لأن السهر يتلاعب في الهرمونات في الدم فيزيد الشعور بالإجهاد ويؤثر على الساعة البيولوجية.

أضرار السهر على الحامل

وأضافت «راشد»، خلال حديثها لـ«الوطن»، أن أضرار السهر على الحامل، تتمثل في التالي:

• الشعور بالإرهاق والتعب الشديد، خاصةً في أداء الأنشطة اليومية.
• ضعف جهاز المناعة، وهو أكبر الآثار الجانبية المزعجة للسهر خلال فترة الحمل
• قلة النوم تؤثر على ضغط الدم.
• السهر للحامل يضعف قدرة الجسم على محاربة العدوى.
• السهر بشكل مستمر قد يزيد من احتمالية إصابة الحامل ببعض الأمراض المزمنة.
• يؤثر السهر على مستويات السكر في الدم.
• يزيد الحمل من مشاعر القلق والاكتئاب.

تأثير سهر الحامل على الجنين

من المخاطر الصحية ضعف نمو الجنين، وأضافت عدة مخاطر أخرى، تتمثل في التالي:

• بطء في نمو الجنين، وبالتالي يؤثر سلباً على تطور الأعضاء والأجهزة الحيوية له.
• زيادة خطر الولادة المبكرة، بسبب التوتر والإجهاد الناتج عن السهر.
• مشاكل في الوزن عند الولادة، ما قد يعرض الجنين لخطر زيادة الوزن عند الولادة.
• التأثير على الصحة العصبية للجنين.
• حدوث اضطرابات النمو أو مشاكل صحية مرتبطة بالقلب والشرايين.