اختصاصية: الأرز والخبز مصدران أساسيان للطاقة.. ولكن لا بد من النظر في الكمية والنوعية

قالت اختصاصية التغذية “روان الغامدي”، إن الأرز والخبز مصدران أساسيان للطاقة.

وأضافت خلال حديثها في برنامج الراصد عبر قناة الإخبارية، أن جسم الإنسان يحتاجهما، ولكن لا بد من النظر في الكمية والنوعية.

وأوضحت أن وجبة الإفطار وجبة أساسية، ناصحة بعدم تناول رقائق الذرة لقلة القيمة الغذائية فيها.

وأشارت إلى أنه من المفاهيم الخاطئة أن تكون الحمية الغذائية لفترة مؤقتة، ومن المفاهيم المغلوطة أن الأكل الصحي غير لذيذ.

نسخ الرابط تم نسخ الرابط