الرياض - أميرة القحطاني - العدس هو نوع من النباتات وهو أيضا من الفصيلة البقولية وقد يزرع في كثير من دول العالم، وتعتبر الهند وأستراليا وتركيا من أكبر الدول انتاجا للعدس.
فوائد العدس
- يعمل على تحسين صحة القلب.
- يعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
- يعمل على تقوية مناعة الجسم.
- يعمل على محاربة أمراض السرطان.
- يعمل على تعزيز وظائف الكبد.
- يساعد على تنظيم عملية الهضم.
- يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع.
- يعمل على تنظيم مستوي السكر في الدم.
- يمد الجسم بالطاقة.
الفيتامينات التي يحتوي عليها العدس
يحتوي العدس على العديد من الفيتامينات ومنها فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب12 كما يحتوي على العديد من المعادن ومنها الحديد والزنك والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس.
كانت هذه تفاصيل خبر تراند اليوم : تعرف على فوائد العدس الصحية لهذا اليوم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكاملة ولمتابعة جميع أخبارنا يمكنك الإشتراك في نظام التنبيهات او في احد أنظمتنا المختلفة لتزويدك بكل ما هو جديد.
كما تَجْدَرُ الأشاراة بأن الخبر الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على مصر فايف وقد قام فريق التحرير في الخليج 365 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي.
أخبار متعلقة :