عدن - ياسمين التهامي - تُعتبر القرفة من الأعشاب الغنية بالخصائص الطبية، حيث تتميز بمضادات الأكسدة والالتهابات، مما يجعلها إضافة قيّمة للنظام الغذائي. وأكدت تقارير صحية أن أفضل طريقة للاستفادة من القرفة هي تناولها مع الماء على معدة فارغة صباحًا.

وبحسب موقع The Health Site، فإن شرب ماء القرفة يوميًا يُحقق فوائد صحية متعددة، أبرزها:

✅ تحفيز فقدان الوزن من خلال تسريع عملية الأيض وحرق الدهون.
✅ تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين استجابة الجسم للأنسولين، مما يفيد مرضى السكري.
✅ تحسين الهضم والتخفيف من مشكلات الانتفاخ وعسر الهضم.
✅ إزالة السموم من الجسم وتعزيز وظائف الكبد والكلى.
✅ تعزيز المناعة وحماية الجسم من العدوى بفضل مضادات الأكسدة القوية.
✅ تخفيف الالتهابات وآلام المفاصل، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض مزمنة.
✅ دعم صحة الدماغ وتقوية الذاكرة والوظائف الإدراكية، مع الوقاية من أمراض مثل الزهايمر.

وينصح الخبراء بتناول كوب من ماء القرفة الدافئ صباحًا للاستفادة من هذه الفوائد، مع ضرورة استشارة الطبيب لمرضى السكري أو من يعانون من مشكلات صحية تتعلق بمستوى السكر في الدم.